こんにちは
院長たぐちです！
本日は自律神経と呼吸について書きます。
自律神経は呼吸と同調しています。
それなので、呼吸を整えることは自律神経を調えることになります。
日常で呼吸を意識して、吐く息をゆっくりとおこなうことで一時的にリラックスしやすい状態になります。
意識的に1日のうちに何度かおこなうだけでも違いを感じることが出来る人もいます。
是非お試しください。
【草加市で自律神経失調症】にお悩みなら
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こんにちは
院長たぐちです！
本日は自律神経と呼吸について書きます。
自律神経は呼吸と同調しています。
それなので、呼吸を整えることは自律神経を調えることになります。
日常で呼吸を意識して、吐く息をゆっくりとおこなうことで一時的にリラックスしやすい状態になります。
意識的に1日のうちに何度かおこなうだけでも違いを感じることが出来る人もいます。
是非お試しください。